صحة المرأة

القاعدة الأولى (الحيض)

ما هي القاعدة

القاعدة ، وتسمى أيضا الحيض أو الفترة ، هو النزيف الذي يخرج من المهبل. يأتي الدم من الرحم ويشير إلى رفض بطانة الرحم. يستمر هذا النزيف عادة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام. إنها عملية طبيعية تمامًا وعلامة على صحتك ونضج جسمك.

عندما تصل الفتيات الصغيرات إلى مرحلة النضج الجنسي ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمونات جنسية. الهرمونات هي مواد مراسلة يتم إنتاجها في الجسم. جنبا إلى جنب مع الأنظمة الأخرى ، فإنها تتحكم في الكائن الحي بأكمله وتنظمه. تسبب هرمونات الجريب الأنثوية (الاستروجين) نضج البيض وبالتالي تحديد موعد بدء القاعدة.

التحدث مع والدتك هو دائما فكرة جيدة. يمكنها أن تخبرك كيف كان الحال معها وربما ستقدم لك بعض النصائح الجيدة. إذا كنت لا ترغب في التحدث مع والدتك ، فربما لديك أخت أو عمة أو بنت عم أو صديقة كبيرة؟ بالتأكيد سوف يساعدك!

متى تحدث القاعدة الأولى؟

في الوقت الحاضر ، تحصل فتاة صغيرة على أول حكم لها بين سن 10 و 16 عامًا. متوسط ​​العمر حوالي 12.5 سنة. تمثل فترة الحيض الأولى الجزء الأخير من سن البلوغ ، والذي يبدأ بنمو شعر الثدي والعانة.

إذا لم تكن قد مرت فترة من الحيض بعمر 16 عامًا ، فعادة ما لا توجد أسباب جدية لذلك. ومع ذلك ، في مثل هذه الحالة ، يجب عليك زيارة طبيب الأسرة أو طبيب أمراض النساء.

يرافق النزيف المرأة الناضجة من القاعدة الأولى (الحيض) إلى سن اليأس (سن اليأس) بين سن 45 و 55. يتم تعليق القاعدة أثناء الحمل.

كم مرة تحدث القاعدة؟

فترة الحيض تحدث مرة واحدة في الشهر لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام. عادة ما يكون هناك استراحة لمدة 24 يومًا بين النزيف الفردي. لكن هذا يختلف عن كل امرأة. تسمى أيام فترة الحيض والكسر اللاحق حتى النزيف التالي بدورة (الحيض).

تستمر الدورة العادية بين 21 و 35 يومًا. الدورات الأولى على وجه الخصوص غالبا ما تكون غير منتظمة للغاية. هذا عادي. بعد بضعة أشهر ، يصبح الأمر منتظمًا. إذا قمت بكتابة أيام القاعدة في تقويم ، فسوف تتعرف قريبًا على دورتك الشخصية ويمكنك بسهولة حساب وقت حدوث القاعدة التالية.

ما يحدث في الجسم؟

مع بداية سن البلوغ ، تنضج الأعضاء التناسلية الداخلية للفتاة: الرحم واثنين من المبايض وقناتي فالوب.

قيام المبايض بعمل شيئين:

  • تشكيل الهرمونات الجنسية الأنثوية الاستروجين والبروجستيرون ؛
  • نضوج خلايا البيض.

تنضج خلية البيض في كل دورة طمث. إنه يكبر. خلال هذا النضج ، يتم إنتاج هرمون الاستروجين لأول مرة. هذه ضمان تراكم بطانة الرحم. بعد حوالي أسبوعين (منتصف الدورة الشهرية) ، يحدث الإباضة. يتم تحرير البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب. لديها مهمة نقل البويضة إلى الرحم.

يبدأ المبيض الآن في إنتاج معظم البروجستينات. هذا الهرمون يؤدي في البداية إلى زيادة سماكة بطانة الرحم. إذا تم تخصيب البويضة المهاجرة عبر قناة فالوب بواسطة السائل المنوي الذكوري ، فإن البويضة الملقحة تتداخل في بطانة الرحم - هذه هي بداية الحمل.

إذا لم يحدث الإخصاب ، يتوقف المبيض عن إنتاج البروجستين. عن طريق الحد من gestagen ، يبدأ بطانة الرحم في النحافة وتصبح منفصلة. هذا هو بالضبط عندما تبدأ الدورة الشهرية الخاصة بك. ثم تبدأ العمليات الموصوفة مرة أخرى.

قبل القاعدة الأولى

كن مستعدًا جيدًا للقاعدة الأولى: من الأفضل أن يكون لديك وسادات أو سدادات قط في المنزل. يمكنك أيضا وضعها في حقيبة مدرسية. إذا حدث النزيف الأول ، فلن تحتاج إلى اللجوء إلى القطن أو الأنسجة. القطن أو الورق ليس ماصًا جدًا ، وعادة ما يكون غير مريح جدًا للارتداء على الجسم.

فوط صحية ماصة ومريحة لارتداء: فهي ببساطة تعلق على ملابسك الداخلية. في الوقت الحاضر ، يتم لف الضمادات بشكل فردي في فيلم ملون. لذلك يمكنك دائمًا وضع ضمادة أو اثنتين في جيبك.

على عكس الضمادات ، يتم إدخال سدادات قطنية في المهبل وتمتص الدم هناك. أنت غير ملحوظ. هناك خيط في النهاية لسهولة الإزالة من المهبل. يجب تغييرها عدة مرات في اليوم.

إذا كانت القاعدة الأولى تنطبق أثناء وقت المدرسة ، فيمكنك أيضًا أن تطلب من معلمك أو صديقك ضمادة أو حشا. في معظم الوقت ، يمكنك العثور على كليهما في مجموعة الإسعافات الأولية لأمانة المدرسة.

تخلص من الضمادات والسدادات

يجب عليك إما لف الضمادة المستخدمة أو السدادة في ورق التواليت أو في الفيلم البلاستيكي للضمادات النظيفة الجديدة ورميها في دلو المرحاض. إذا لم يكن هناك شيء ، فيمكنك وضع الضمادة الملفوفة في جيبك والتخلص منها لاحقًا.

نصيحة ! ضمادة لا تنتمي في المرحاض. تمتص الماء وتتضخم ويمكن أن تسد التصريف.