صيام

بوخنجر الصيام

كان صيام بوخنجر أصلاً مفهومًا للمرضى الداخليين لعلاج الأمراض المزمنة للحضارة (مثل الأمراض الاستقلابية). معظم الوقت ، ومع ذلك ، يتم ذلك في المنزل اليوم للتخلص من بضعة جنيهات بسرعة. لا يوجد طعام صلب ، فقط مرق ، شاي ، عصائر وماء. تعلم المزيد عن صيام بوخنجر هنا.

ما هو بوخنجر الصيام؟

يقال إن الصوم حسب بوخنجر ينشط قوى الشفاء الذاتي للجسم. المطور نفسه ، الطبيب الدكتور يقال إن أوتو بوخنجر شفي من اضطرابات التمثيل الغذائي الحادة. بسبب الأيض (المهين) الأيض ، الذي ينتج عن الحد الأدنى من الإمداد الغذائي ، تفرز المواد المخزنة (إزالة السموم) ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أن يثير صيام بوخنجر المزاج ومواءمة الداخل.

يتم إجراء علاج الصيام للمرضى الداخليين على مدار أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، ولكن يوجد أيضًا برنامج مستقل للمرضى الخارجيين يسمى "الصوم من أجل الأشخاص الأصحاء" الذي يستمر سبعة أيام.

هذه هي الطريقة التي يعمل بوشنجر الصيام

يبدأ بيوم من الراحة ، حيث يتم استهلاك الأطعمة الخفيفة فقط. إنه يخدم التناغم البدني والعقلي للصيام. ثم يتم تطهير القولون الأولي باستخدام ملح Glauber أو ملح Epsom. أثناء الصوم وفقًا لبوشنجر ، يتم إجراء مزيد من حركات الأمعاء بانتظام.

خلال الأيام الخمسة على الأقل من الصيام ، أنت تشرب فقط: مرق الخضار ، شاي الأعشاب ، عصائر الفاكهة والخضروات المخففة والماء ، وهناك أيضًا بعض أسافين العسل والليمون.

وفقا لتقييم فردي من قبل الطبيب الصائم ، يمكن إعطاء اللبن أو مصل اللبن لتقليل انهيار البروتين.

كما أن لفات الكبد اليومية ورياضات التحمل والجمباز والتنظيف الجاف في الصباح وعلاجات Kneipp وتمارين الاسترخاء هي أيضًا جزء لا يتجزأ من صيام Buchinger.

إذا كنت تقوم بالصيام العلاجي وفقًا لبوشنجر في المنزل ، فيجب عليك قضاء إجازة لمدة أسبوع لاستيعاب جميع "عناصر البرنامج" الإضافية.

تتبع أيام الصيام أيام البناء ، حيث يتم زيادة تناول الطعام تدريجياً من أجل تحفيز وظائف التمثيل الغذائي والهضمي وممارسة الأكل البطيء والواعي.

أن يجلب بوكنجر الصيام

في الدراسات ، كان صيام بوخنجر فعالًا في أمراض القلب والأوعية الدموية أو الالتهابات المزمنة أو التأتبي (تفاعلات فرط الحساسية) أو أمراض التمثيل الغذائي وكذلك في متلازمات الألم المزمن والاضطرابات النفسية الجسدية.

يتم إطلاق السيروتونين في المخ ، مما يضيء المزاج.

نظرًا لأن الجسم يهاجم رواسب الدهون أثناء الصيام وفقًا لبوشنجر بسبب بعض السعرات الحرارية المضافة ، تفقد الوزن بسرعة.

مخاطر صيام بوخنجر

بالإضافة إلى احتياطي الدهون ، يهاجم الجسم أيضًا بروتين العضلات أثناء صيام بوخنجر لأنه لا يتلقى أي بروتين تقريبًا من المشروبات المسموح بها. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل صيام بوخنجر العلاجي لا يمكن تنفيذه إلا بمفردك لفترة قصيرة. المرضى يجب أن يصوموا فقط في العيادة.

Durch den Fettabbau während des Fastens fallen größere Mengen an Ketonkörpern (Stoffwechselverbindungen, die in katabolen Stoffwechsellagen wie Hunger, während einer Reduktionsdiät oder bei kohlenhydratarmer Ernährung anfallen). Ein erhöhter Ketonspiegel hemmt die Ausscheidung von Harnsäure, wodurch deren Konzentration im Blut ansteigt. Das kann zu Harnsteinen oder Gichtanfällen führen. Diese Gefahr besteht in erster Linie bei längerem Fasten ohne ärztliche Begleitung und bei Menschen, die schon vor Fastenbeginn erhöhte Harnsäurewerte aufweisen. Deshalb: Vor einer Kur immer mit einem Arzt sprechen.

لا تعلم حمية معقولة. استخدم الصوم الكبير للتفكير في عاداتك الغذائية - إذا أمكن ذلك مع المشورة المهنية. خلاف ذلك ، عاد الجنيه بسرعة. لأنه عند الصيام يتعلم الجسم الحصول على سعرات حرارية أقل ولا ينسى هذه التدابير الموفرة عندما يحصل على الكميات المعتادة من السعرات الحرارية مرة أخرى.

بوخنجر الصوم: الخاتمة

الصيام وفقًا لـ Buchinger مفيد لتحقيق نجاح سريع في إنقاص الوزن وتحفيز نفسك على التحول إلى نظام غذائي قليل الدسم. يمكن أن يكون الإشراق النفسي من خلال إطلاق السيروتونين بمثابة دافع مهم لتغيير السلوك. ومع ذلك ، فإن صيام بوخنجر ليس مناسبًا لنظام غذائي طويل الأجل .