اضطراب الوسواس القهري

Kontrollzwang

الناس الذين يخضعون للسيطرة خائفون للغاية من أن الذنب يمكن أن يضر بهم. لذلك ، تحقق مرة أخرى ومرة ​​أخرى ما إذا كان الموقد مطفئًا بالفعل أم أن الباب الأمامي مغلق بإحكام. إذا كان شرط التحكم قويًا ، فلن يتمكن الأشخاص من مغادرة منازلهم. اقرأ جميع المعلومات المهمة حول متطلبات التحكم هنا. 

التزام التحكم: الوصف

السيطرة هي شكل شائع جدا من الوسواس القهري. غالبًا ما يكون الأشخاص الخاضعين للتحكم مشغولين في فحص الموقد والصنابير والأبواب لساعات طويلة من اليوم. تمنعهم الطقوس المستهلكة للوقت بشكل دائم من المشاركة في الحياة والتعامل مع مهامهم اليومية. ومن ثم ، فإن متطلبات التحكم الواضحة تسبب معاناة كبيرة.

الوسواس القهري

لمزيد من المعلومات حول الأسباب والتشخيص والعلاج ، راجع الوسواس القهري.

التزام التحكم: الأعراض

يعرف معظمهم الفكر غير المريح فيما إذا كان قد أغلق الموقد حقًا. تنطبق نفس الأفكار أيضًا على الأشخاص الذين لديهم شرط تحكم. لكن الفكر في الأمر لا يطاق بالنسبة لهم. يخشى المتضررون من أن ذنبهم قد يؤدي إلى كارثة رهيبة. لمنع هذا الأذى ، تحقق من الفرن ، على سبيل المثال ، مرارًا وتكرارًا. ليس من غير المعتاد أن يقولوا بصوت عالٍ لأنفسهم: "الموقد مطفأ". لأنهم ليسوا متأكدين أبدًا. بمجرد أن تبتعد عن الموقد ، تظهر الأفكار الخائفة مرة أخرى ويتعين عليها التحقق من الموقد مرة أخرى.

الأمر نفسه ينطبق على الصنابير والمصابيح والأبواب. يصبح الخروج من المنزل تعذيباً ، فإذا خرجت من الباب بعد ذهابًا وإيابًا وإزالة المفتاح ، اضغط على مقبض الباب مرارًا وتكرارًا للتأكد من أن الباب مغلق حقًا. يتعين على البعض العودة عدة مرات والتحقق من كل شيء مرة أخرى ، لا يمكن للآخرين مغادرة شقتهم لأن المخاوف قوية للغاية.

الخوف الشائع من أولئك الذين يعانون من قلق السيطرة هو أنهم يستطيعون دهس شخص دون إدراك ذلك. لذلك ، دائمًا ما يتبعون نفس المسار للتأكد من عدم إصابة أحد بهم. يعلم المتضررون أن سلوكهم غير عقلاني ، لكنهم لا يستطيعون الامتناع عن القيام بذلك. غالبًا ما تتكرر إجراءات التحكم حتى يتم استنفادها تمامًا.

السيطرة الإلزامية: الأسباب وعوامل الخطر

مثل غيرها من اضطرابات الوسواس القهري ، تنشأ السيطرة الالزامية أيضًا من تفاعل العوامل البيولوجية والتأثيرات البيئية. يزيد الاستعداد الوراثي من الضعف ، ولكنه ليس السبب الوحيد لمتطلبات التحكم. تلعب تجارب الطفولة المؤلمة ، وأسلوب الأبوة والأمومة غير الموات للوالدين ، وكذلك القلق العام للشخص دورًا مهمًا أيضًا. يميل الأشخاص الخائفون على وجه الخصوص إلى أخذ الأفكار المهددة على محمل الجد. إنهم يريدون منع الأفكار من أن تصبح حقيقة واقعة بأي ثمن.

التزام الرقابة: الفحوصات والتشخيص

السيطرة الإجبارية هي شكل خاص من أشكال اضطراب الوسواس القهري. يمكن أن يحدد المعالج ما إذا كانت هذه هي الحالة باستخدام استبيانات خاصة. يعتبر التشخيص خطوة أولى مهمة على طريق السيطرة على المرض والقدرة على مواجهة الحياة اليومية. كلما بحثت عن مساعدة مهنية ، كانت فرصتك في السيطرة على المرض أفضل.

التزام التحكم: العلاج

إن ترك المنزل أو التوقف عن الطهي على الموقد أو التوقف عن استخدام الشموع كلها استراتيجيات تجنب تؤدي إلى الحفاظ على الحاجة إلى التحكم أو تفاقمها. هذه هي بالضبط الاستراتيجيات التي يتم اكتشافها والعمل عليها في العلاج. يتكون العلاج غالبًا من مزيج من العلاج النفسي والدواء. العلاج السلوكي المعرفي مع تمارين المواجهة فعال بشكل خاص. المتضررين يتعلمون مواجهة مخاوفهم. في حالة التفتيش ، هذا يعني ، على سبيل المثال ، مغادرة المنزل دون الحاجة إلى فحص الباب عدة مرات.

في أثناء العلاج ، يعمل المعالج مع المتضررين لتعلم أنهم يتعلمون فقط تنفيذ مستوى طبيعي من تدابير التحكم ، والثقة بأنفسهم. لأن الأشخاص الذين يعانون من السيطرة الإلزامية يواصلون الشك في أنفسهم. على الرغم من أنهم أغلقوا الباب للتو ، إلا أنهم في اللحظة التالية غير متأكدين مما إذا كان مغلقًا أيضًا بشكل آمن. تلك الممارسة المتأثرة في العلاج لا تستسلم للحاجة للسيطرة. بمرور الوقت ، يكتسبون الأمن ويخف الخوف.

مسار المرض والتشخيص

من الصعب التغلب على السيطرة الإلزامية بنفسك. يجب على الأشخاص الذين يصابون بمرض قهري كجزء من مرض الوسواس القهري طلب المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن. لأنه كلما طالت الحاجة إلى عنصر التحكم ، أصبح من الصعب السيطرة عليه. ومع ذلك ، بوجود مساعدة مهنية ، هناك فرصة جيدة لتحسين أعراض الإكراه للسيطرة بشكل كبير مرة أخرى.