مرحبا ، شكرا لسؤالك في اول يوم
بناءً على الشكاوى التي تشعر بها ، هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الشكاوى. بعض الاحتمالات تشمل:
- التوتر والصداع
- ألم عضلي
- سوء الهضم
- الإمساك
في غضون ذلك ، يمكنك القيام بما يلي:
- النوم والراحة بما فيه الكفاية
- إدارة الإجهاد
- الحفاظ على نظام غذائي منتظم وصحي
- تجنب التوابل والحامض وحليب جوز الهند والأطعمة الزيتية
إذا لم تتحسن الشكوى التي تشعر بها أو كنت قلقًا ، يجب عليك استشارة أخصائي الطب الباطني لمزيد من الفحص والعلاج المتعلق بحالتك
الكثير من المعلومات مني ، ونأمل أن يساعد