اسئلة طبية شائعة

أسباب وطرق التعامل مع حالة النوم فجأة

مرحبا وثيقة اريد ان اسال ...

غالبًا ما أشعر بالنعاس أو النوم فجأة في الفصل أو في أنشطة أخرى مثل الأحداث ... وأحيانًا أدرك أنني أغفو عندما أيقظني صديقي. لكنني لا أشعر بالنوم حقًا وهذا يحدث عدة مرات يوميًا ... لأنني أشعر أنني أشاهد المعلم ...

أحيانًا ما تكون رؤيتي غير واضحة عندما أرى الكتابة على السبورة على الرغم من أنه عند التحقق ، اكتشفت فقط ناقص 1/4 (صديقي قال إنه كان عاديًا ناقصًا الجميع)

إذا كيف يمكنك التغلب على هذا قفص الاتهام؟

لقد حاولت ألا تغفو ...

أطلب رأيًا حتى يمكن التغلب على هذا ... doc

شكرا لك ....

ليلة سعيدة شكرا لسؤالك اول يوم.
يمكن أن تحدث حالة النوم أثناء النوم بسبب العديد من الأشياء المحتملة ، وهي
1. الخدار هو حالة من النوم التي تنشأ عادة بسبب الإجهاد والقلق ، والتي عادة ما تكون نموذجية للنوم
2. فرط النوم هو حالة من النعاس المفرط الذي عادة ما ينشأ على الرغم من النوم الكافي
يجب استشارة هذا الطبيب ، خاصةً أخصائي الأمراض العقلية أو الطبيب النفسي. يمكن التغلب على بعض الأشياء التي قد تواجهك من خلال عدة أشياء
1. احصل على قسط كافٍ من النوم لمدة 7 ساعات يوميًا بجودة
2. النوم في مكان مريح حيث يتم إطفاء الأنوار
3. استخدام ملابس مريحة
4. تجنب الإجهاد
5. خذ حمامًا دافئًا وشرب المشروبات الدافئة قبل النوم قبل النوم
، وبالمثل ، فإن المعلومات التي يمكننا نقلها قد تكون مفيدة بفضل ذلك