اسئلة طبية شائعة

ألم في الرقبة والظهر

وثيقة ، لديّ شكاوى إذا نظرت إلى اليمين ، خاصةً المنطقة الواقعة أسفل الرقبة إلى الجزء الخلفي من آلام الجانب الأيمن. بدأ هذا عندما استيقظت فجأة ولم أتمكن من رفع رأسي لأنه كان مؤلمًا (ربما لأنه في اليوم السابق لي كان يحمل دراجة تحمل حقيبة ظهر ثقيلة جدًا) \ u0026amp؛ هذا الألم مستمر منذ 8 أسابيع. لقد قمت بالفعل بتدليك \ u0026amp؛ استشر الطبيب حتى يتم حقني في المرضى زائد المخدرات ولكن لا يزال غير مداواة. ماذا علي أن أفعل للمساعدة في الألم؟ لأن هذا الشرط يجعل حركاتي تصبح غير مرنة عند القيام بالأنشطة اليومية.

هاي كانغ ،

شكرا لسؤالك اول يوم.

 

تُنفذ الأنشطة المعتدلة فعليًا يوميًا ، إذا تم القيام بها في وضعية غير مناسبة ، فقد تتسبب في إصابة. بما في ذلك عادة حمل حقيبة تحمل على الظهر ثقيلة للغاية ، خاصة إذا كانت مدعومة من جانب واحد فقط من الكتف. يمكن أن تحدث هذه الإصابة محصورة في منطقة العضلات المحيطة بالكتف ، ولكنها قد تنتشر أيضًا في الرقبة أو الظهر أو حتى تتسبب في إصابة هياكل أعمق أخرى ، مثل الأربطة والمفاصل والعظام وما إلى ذلك. عادة ما تتحسن الإصابات الخفيفة مع الراحة واستهلاك أدوية الألم لمدة تقل عن 1-2 أسابيع.

إذا كان الألم الذي تشعر به ممتدًا (حتى أكثر من أسبوعين) بكثافة شديدة إلى حد ما ، فيجب عليك التحقق من ذلك مرة أخرى إلى طبيب أعصاب. يحتاج الأطباء إلى إجراء المزيد من الفحوصات المتعمقة ، مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد إمكانية حدوث إصابات أكثر خطورة. يمكن أيضًا إجراء اختبارات أخرى للكشف عن الأسباب المحتملة الأخرى للألم ، على سبيل المثال بسبب الأعصاب المقرصدة ، الجنف ، الصعرية ، الألم العصبي الهربسي ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية ، وهكذا دواليك.

في هذا الوقت ، يجب أن تكون أكثر راحة على الجانب الخلفي والعنق والذراعين المؤلمة ، خاصةً من الأنشطة مثل رفع الأحمال الثقيلة ، والإطالة المفرطة ، وما إلى ذلك. ضغط المنطقة المؤلمة باستخدام مكعبات الثلج أو الكمادات الدافئة (اختر ما يجعلك أكثر راحة). تجنب التدليك الزائد أو تدليك منطقة الألم ، خاصة إذا كان هناك تورم في المنطقة. يمكنك أيضًا تناول الباراسيتامول أو لصق دواء موضعي يحتوي على تركيبة مضادة للألم لتقليل شكاواك.

آمل أن يكون هذا يساعد ...

 

الدكتورة نادية نوروت فواده