اسئلة طبية شائعة

استهلاك الفيتامينات وحمض الفوليك والكالسيوم معًا عند الحمل لمدة 16 أسبوعًا

Doc أريد أن أسأل ، أنا حامل في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، وقد تلقيت وصفة طبية من الطبيب calha n dha ، لكن فيتامين بالأمس (حمض الفوليك والجذام) لم يتم تناوله ، فهل يمكنني قضاء (حمض الفوليك والجذام) في عمر الحمل الحالي ؟؟؟ ؟ فقط بعد ذلك تستهلك calsi n dha.

مرحبا Iburai.

شكرا على السؤال

Lesipar هي فئة من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على الفيتامينات المتعددة التي يمكن شراؤها دون وصفة الطبيب. يحتوي على الليسيثين ، وهو آمن بشكل عام للحوامل. ومع ذلك ، لم تدرس العديد من الدراسات سلامة الليسيثين لنمو الجنين. لذلك ، يجب عليك استخدام الفيتامينات المتعددة المصنوعة من الليسيثين يجب استشارتها مسبقًا إلى طبيب التوليد. يؤخذ Lesipar مع الطعام.

حمض الفوليك هو فيتامين ب القابل للذوبان في الماء. يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي. حدث تشكيل عصبي مركزي منذ بداية الحمل. لذلك يوصى عادةً بإعطاء حامض الفوليك للأمهات اللاتي يخططن للحمل والحوامل. يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في منع الإعاقة في المخ والأعصاب. يلعب حمض الفوليك أيضًا دورًا مهمًا في تكوين الحمض النووي وإصلاحه ووظيفته مما سيؤثر على نمو الجنين.

النساء الحوامل غالبا ما يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك. لذلك ينصح بشدة توفير الفيتامينات التي تحتوي على مكملات الحديد وحمض الفوليك في الحمل المبكر. يلعب الحديد دورًا في منع الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة والنزيف أثناء المخاض.

سوف يمنع الكالسيوم امتصاص الحديد عند تناوله معًا. لذلك يجب تجنب تناول الكالسيوم مع الحديد.

بالإضافة إلى مكملات الفيتامينات ، يمكن الحصول على حمض الفوليك من مصادر أخرى مثل

  • الخضروات خضراء ، مثل السبانخ ، والقرنبيط ، والخس.
  • الفول ، مثل البازلاء.
  • الفواكه ، مثل البطيخ والموز والليمون.
  • الأطعمة المدعمة بالفوليك ، مثل الخبز والحبوب والعصائر.

يمكن الحصول على الحديد من مصادر أخرى مثل:

  • المكسرات.
  • اللحوم الحمراء دون الدهون.
  • كبد الدجاج ولحم البقر.
  • الفول وحليب الصويا.
  • تعرف ذلك.
  • تيمبي.
  • الأرز البني.
  • الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، على سبيل المثال السبانخ

يمكن الحصول على الكالسيوم من:

  • أنشوفة سمكة
  • حليب
  • جبن
  • أعرف ذلك
  • تمب
  • سبانخ
  • بروكلي
  • جوز
  • سمك السردين

هناك حاجة إلى الكالسيوم لنمو العظام والأسنان. في الواقع ، تشكلت الأسنان منذ الرحم. تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، سواء للأم والجنين. تعتمد جرعة مكملات الكالسيوم على عمر الأم أثناء الحمل. يوصى بعدم تناول الكالسيوم أكثر من 1500 ملجم يوميًا.

يجب أن تستهلك الأمهات الفيتامينات معًا ، نظرًا لعدم وجود الكالسيوم والحديد في الجذام. من الأفضل للأم أن تأخذه معًا أو وفقًا لتعليمات طبيب التوليد.

آمل أن يشرح لي شرح السؤال.

التحيات،

د. Kresnawati Wahyu Setiono