اسئلة طبية شائعة

استهلاك جوز الهند الصغير عند 8 شهور حامل

إسمح لي ، doc ، من فضلك اسأل. \ R \ n و ثمانية أشهر من الحمل ، ألا يمكنك شرب جوز الهند الصغير الذي لا يزال سليما؟ \ R \ n بالنسبة للنساء الحوامل ، هناك حظر على تناول الفواكه \ u0026amp؛ الخضروات في 8 أشهر؟

مرحبا لاستري ،

عند الحمل ، يحتاج الجسم إلى مغذيات لدعم نمو الجنين وتطوره. لذلك ننصح النساء الحوامل بتناول الأطعمة الصحية والمغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر أطباء التوليد أيضًا مكملات الحمل عند الحاجة للمساعدة في تلبية الكفاية الغذائية للحوامل.

فيما يتعلق بمياه الرأس ، لا توجد قيود على النساء الحوامل لشرب ماء جوز الهند. يمكنك شرب ما يكفي من ماء جوز الهند دون المبالغة في ذلك. يجب أن يكون المشروب الرئيسي ماء أبيض. تأكد من شرب مياه جوز الهند من جوز الهند ، وليس من مشروب جوز الهند المنكه بالماء.

يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الفوائد للنساء الحوامل بما في ذلك مصادر الشوارد ومضادات الأكسدة ، ويساعد في تقليل التعب ويساعد على منع التهابات المسالك البولية ويسرع الدورة الدموية. لذلك لا يحظر ماء جوز الهند للنساء الحوامل. ولكن إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند شرب ماء جوز الهند ، يجب ألا تجبر نفسك على شرب ماء جوز الهند.

بالنسبة للخضروات والفواكه ، تعد الخضروات والفواكه جيدة جدًا للنساء الحوامل. بشكل عام ، لا توجد قيود على الغذاء للنساء الحوامل طالما لا يوجد تاريخ من الحساسية الغذائية. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن تستهلك النساء الحوامل الخضار والفواكه التي تم غسلها نظيفة ويجب أن تؤكل الخضروات بعد الطهي / الخضروات المطبوخة. حاول أيضًا تجنب الخضروات التالفة أو المثقوبة أو الكدمات. إذا كنت تعاني من عسر الهضم مثل الانتفاخ أو مرض حمض المعدة ، في الوقت الحالي ، يجب عليك تقليل الخضار والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الغاز مثل الملفوف والفجل.

بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تجنبها من قبل النساء الحوامل هي البيض غير المطهو ​​جيدًا ، واللحوم الخام / غير المطهية جيدًا ، والحليب الكامل دون عملية البسترة / الحليب الخام ، والكبد ، والكحول ، والكافيين.

آمل أن يساعدك ،

شكرا لك