اسئلة طبية شائعة

اصابة في الركبة

في البداية ، كنت أضع أشياء ثقيلة في السيارة مع وضع ثني قليلاً ، لأن الأشياء التي كنت أحملها كانت ثقيلة جدًا وتم حظرها بواسطة مقعد السيارة بحيث تم سحب ركبتي كثيرًا مثلما أردت أن تنحني للأمام. في البداية ، سمحت بذلك ، ولكن لأن فجأة ظهرت مؤخرتي على ركبتي عندما مشيت ، خاصةً عندما استيقظت للتو ، حصلت أخيرًا على تدليك مع أخصائي تدليك. ولكن حتى أتمكن من 3 أيام لا يزال الألم لا يختفي ماذا يمكنني أن أفعل؟

صباح الخير ، شكرا لسؤالك في اول يوم. يمكن أن تحدث الأعراض التي ذكرتها بسبب العديد من الأشياء ، مثل:

  • العضلات التي تشد وتنجذب
  • مقروص العصب
  • إصابة الأربطة أو غيرها من الهياكل الداعمة
  • التهاب في شق أو مفصل العضلات
  • النقرس أو النقرس

 

نصيحتنا التي يمكنك القيام بها في المنزل هي ضغط الجزء المصاب بضغط دافئ لتحسين الدورة الدموية ، أو تناول دواء مسكن للألم أو استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية من خلال قراءة القواعد المذكورة ، وتجنب استخدام الجزء المؤلم لممارسة التمارين أو القيام بالأنشطة ، ومضاعفة الطعام. التي تحتوي على البروتين للمساعدة في الشفاء مثل البيض والحليب وصدر الدجاج والمأكولات البحرية وفول الصويا والفواكه.

إذا كنت قد فعلت هذا ولكن الألم لا يتحسن بعد حوالي أسبوع ، فاستشر طبيب العظام أو أخصائي العظام للحصول على مزيد من العلاج. قد يطلب طبيبك فحص الدم والأشعة السينية قبل تحديد العلاج الأفضل لك. نتمنى لك الشفاء العاجل.

هذا كل شيء ، آمل أن يساعد.

دكتور. Amadeo D. Basfiansa