اسئلة طبية شائعة

الآثار الجانبية لأخذ المكملات العشبية

تريد أن تسأل الطبيب ، تطهير السموم \ u0026amp؛ دعم التخلص من السموم هو جيد أم لا؟ ما هذا؟ ما العمر الذي يمكن أن تشربه؟ ما الجرعة؟ هل هناك أي آثار جانبية؟ شكرا لك يا دكتور

هالة الأصدقاء ،

ما ذكرته هو مكمل غذائي يزعم أنه مصنوع من مكونات طبيعية أو عشبية. بشكل عام ، تتطلب المنتجات العشبية مزيدًا من البحث في فوائدها ومستويات السلامة. إذا كنت ترغب في تناول المكملات العشبية ، فعليك الانتباه إلى النصائح التالية:

  • تأكد من أن المنتج أصلي ومسجل لدى BPOM
  • بحث الشركات التي تصنع هذه المكملات العشبية
  • كن مريبًا وكن حذرًا إذا ادعى أن المنتجات العشبية قادرة على علاج الأمراض المختلفة
  • تحقق ما إذا كان الملحق العشبي اجتاز اختبار البحث الموحد الذي تحدده الحكومة
  • استخدام المكملات العشبية وفقا لكيفية الاستخدام الواردة في العبوة
  • دائما استشر الطبيب مباشرة قبل تناول المكملات العشبية إذا كان لديك تاريخ من أمراض معينة أو كنت تأخذ أدوية أخرى
  • راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الحساسية أو ردود الفعل السلبية عند تناول المكملات العشبية

وفي الوقت نفسه ، إذا كان هدفك هو "التخلص من السموم" في الجسم ، يرجى ملاحظة أن الجسم لديه بالفعل آلية التخلص من السموم الطبيعية حتى دون تناول مكملات التخلص من السموم. للحفاظ على وظيفة "التخلص من السموم" في الجسم مثالية ، يمكنك القيام بالنصائح التالية:

  • التعود على نمط حياة صحي
  • شرب الكثير من الماء الأبيض
  • زيادة استهلاك الخضروات والفواكه
  • الحد من الأطعمة غير الصحية ، والأطعمة المصنعة / المعلبة ، والأطعمة المحفوظة ، لذيذ ، حلوة للغاية ، والدهون للغاية
  • تجنب التدخين ودخان السجائر
  • التمرين 3-4x / week
  • الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم 7-8 ساعات / يوم

تتناول المقالة التالية موضوع سؤالك:

كيفية اختيار
حمية التخلص من السموم العشبية الملحق

شكرا لكم وآمل أن يساعد ،

دكتور. ديفيكا واي