اسئلة طبية شائعة

الخوف جاء فجأة

أريد أن أسأل ، غالبًا ما أشعر بالخوف فجأة عندما تكون الأشياء التي أفعلها أو أسمعها شائعة ، لكن الخوف يأتي غالبًا بشكل مفاجئ ، وفي كل مرة أختبر ذلك أغلق نفسي دائمًا في غرفتي وأبكي بشكل هستيري بعد ذلك صامتة بعد أن غلبت النوم وواجهت كل شيء بشكل طبيعي ، لكن الخوف يظهر الآن أكثر فأكثر ويتعين علي الآن تحمل هذا الخوف دون أن تفيض كما كان من قبل لأنني كنت أشاهد باستمرار من قبل والدتي ، لم أكن أريد أن أقلق عائلتي. هل ما اختبره معقول؟ ما السبب؟

مرحبا. شكرا على السؤال المقدم الى اول يوم. يمكننا أن نفهم القلق الذي تشعر به.

تُعرِّف منظمة الصحة العالمية الصحة العقلية بأنها حالة رفاهية يدرك فيها الفرد إمكاناته ، ويمكنه أن يواجه ضغوطات / تحديات حياة معقولة ، ويكون قادرًا على العمل بشكل منتج ، ويمكن أن يساهم في المجتمع. تشمل خصائص الشخص ذي الصحة العقلية / الروح ما يلي:

  1. أشعر بصحة وسعادة
  2. يمكن أن تواجه تحديات الحياة
  3. اقبل الآخرين كما هم ، أي القدرة على التعاطف وعدم المساس بالأشخاص الآخرين المختلفين
  4. فكر بإيجابية عن نفسك وعن الآخرين

وفي الوقت نفسه ، تشمل خصائص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية:

  1. سريريا هناك اضطرابات في العقل أو المشاعر أو السلوك
  2. ينتج عنه مشاكل ( ضائقة ) ، خلل وظيفي ( خلل وظيفي ) ، أو إعاقة للنفس وللبيئة

إذا كانت الشكاوى المقدمة مزعجة وتسبب لك مشاكل في أنشطتك ، فلا تستبعد احتمال أن تكون هذه الشكاوى من أعراض مشاكل الصحة العقلية التي يجب تقييمها من قبل الطبيب. لسوء الحظ ، لا يمكننا القول بشكل قاطع ما إذا كانت الحالة معقولة أو تشخيص السبب لأن الأعراض ليست خاصة بمرض معين فقط. لا يزال هناك العديد من التشخيصات التفاضلية المحتملة التي يجب استبعادها ، بما في ذلك الاضطرابات الصحية للأعضاء ، والاضطرابات العقلية والسلوكية بسبب استخدام المواد ذات التأثير النفساني ، والاضطرابات النفسية ، واضطرابات المزاج ، والاضطرابات المرتبطة بالإجهاد ، واضطرابات الشخصية وسلوك البالغين.

من أجل تقييم حالتك ومعالجتها بشكل مناسب ، يُنصح بالتشاور مباشرة مع طبيبك أو أخصائي الطب النفسي. سيقوم الطبيب بإجراء سجل منهجي حول تاريخ الأعراض والعوامل النفسية والاجتماعية المرتبطة بها ، والفحص البدني الشامل ، والفحوصات الداعمة إذا كانت هناك مؤشرات. من خلال هذه السلسلة من عمليات التقييم ، يمكن للطبيب تقديم تقييم موضوعي لحالتك والتخطيط للعلاج اللازم.

يمكن للأطباء تقديم الاستشارة والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الداعم لمساعدتك في التعامل مع ( التأقلم ) وإدارة الإجهاد وتحديد الأعراض والتخطيط لأهداف علاجية واقعية والتحكم في نفسك عند حدوث الأعراض. إذا تم العثور على مؤشرات ، قد يصف طبيبك دواء لمساعدتك على الشعور براحة أكبر والمساعدة في التعامل مع المرض.

كاقتراح ، يُنصح بأن تكون قادرًا على التحدث عن الشكاوى التي تشعر بها أقرباءك ممن يعتقدون أنك تستطيع دعم العلاج. سيساعدك الدعم من الأشخاص الأقرب إليك في التعامل بنجاح مع المشكلات الصحية. يجب أن تستمر أيضًا في الاستمتاع بالأنشطة حتى تتمكن من توجيه مشاعرك من خلال الأشياء الإيجابية. وبالتالي المعلومات منا. نأمل أن يكون هذا مفيدًا.