اسئلة طبية شائعة

الذعر عند السمع أو رؤية الدم والمحاقن.

لذلك ، لقد نسيت منذ أن أحب الخوف وهناك شعور بالوخز / المخيف / الخوف عندما يقوم الأصدقاء أو العروض بمناقشة المحاقن أو الدم. ولكن إذا كنت أتحدث أو اكتب هذا فأنا عادي. بمجرد أن أطلعني صديقي على حادث ، كما أخبرني صديقي عن تجربته عند الحقن أو الولادة. كنت غاضبًا ومزعجًا ، ولم أكن أريد أن أسمع ذلك أو أنظر إليه مرة أخرى. أتصور ذلك من خلال مخيلتي ، لذلك أحب أن أخاف. كيف يمكنك فعل ذلك؟ هذه هي المشكلة في الغالب. شكرا لك

مرحبا Giarti ، شكرا لك على السؤال لأول يوم

قبل أن أعرض يا دكتور سيحاول ريو الإجابة على سؤالك.

يمكن تفسير الخوف الذي ينشأ باستمرار ، وغير واقعي ، ومفرط تجاه شيء أو وضع أو موقف جيد لا يهدد أو يسبب خطرًا على أنه رهاب. يمكن تصنيف هذه الحالات إلى اضطراب قلق واحد.

هذه الحالة يمكن أن تسبب للأشخاص الذين يعانون من ردود الفعل الجسدية المفرطة والضغط النفسي. بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تنشأ هي:

  • الأعراض الجسدية تشمل:
  1. الشعور بالدوار والضعف
  2. يشعر وكأنه خانق
  3. ترتعش وتشعر بالتوتر
  4. عرق
  5. الغثيان والقيء أو الإسهال
  • أعراض أخرى:
  1. يشعر وكأنه فقدان السيطرة
  2. الخوف من الموت
  3. وافته المنية.

الرهاب نفسه يمكن أن يقلل من نوعية حياة الشخص إذا كانت الأعراض - الأعراض التي تظهر بشكل مستمر ومزعجة للغاية. معظم الناس الذين يعانون من الرهاب سوف يتجنبون الأشياء التي يخافون منها. قد يكون الخيار الأسهل ، لكنه لن يتسبب في التدهور أو يزيد الخوف وسيبدأ في التأثير على حياتك.

بعض عوامل خطر الرهاب هي:

  1. وقع حادث / صدمة في الماضي
  2. الإجهاد لفترات طويلة / الاكتئاب لفترات طويلة
  3. وراثي

ما يمكنك فعله الآن هو:

  1. واجه مخاوفك ببطء ، لا تتجنبها دائمًا.
  2. العثور على معلومات حول التعامل مع الذعر والقلق الزائد
  3. يمكن أن يساعدك التأمل على تهدئة عقلك أو على الأقل تخفيف مخاوفك.
  4. انضم إلى المجتمع / الأشخاص الذين يعانون من خوف مفرط مثلك. سيكون هناك الكثير من المعلومات والخبرات التي يمكنك التكيف مع شكاواك.
  5. ابحث عن معلومات / إرشادات / اقرأ الكتب حول "علاج السلوك المعرفي" للمساعدة في التخفيف من شكاواك .

ولكن عليك أن تفهم الآن هو متى يجب أن تحصل على المساعدة أو تأتي إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي:

  1. خوف شديد يمكن أن يشل أو يعطل حياتك اليومية.
  2. إن قلقك أو أعراض الذعر مفرطة بحيث تشعر أنت والبيئة المحيطة بك بالقلق حيال ذلك.
  3. أنت تدرك أن مخاوفك مفرطة وغير معقولة للغاية.
  4. واجهت على الأقل تدخلًا لأكثر من 6 أشهر.

لذا يمكن أن توفر إجابات لي نظرة عامة على حالتك الحالية.

شكرا جزيلا