مرحبا ، شكرا لسؤالك في اول يوم
بناءً على الشكوى التي قدمتها ، يوجد عدد من الأسباب المحتملة لشكوى مماثلة. بعض الاحتمالات تشمل:
- سوء الهضم
- GERD
- نقص السكر في الدم
- جفاف
في غضون ذلك ، يمكنك القيام بما يلي:
- النوم والراحة بما فيه الكفاية
- تجنب تعكر ، حار ، حليب جوز الهند ، والأطعمة الزيتية
- زيادة كمية المياه
- زيادة تناول الألياف مثل الفواكه والخضروات
- الحد من تناول الملح
- إدارة الإجهاد
إذا لم تتحسن الشكوى التي تشعر بها أو كنت قلقًا ، يجب عليك استشارة أخصائي الطب الباطني لمزيد من الفحص والعلاج المتعلق بحالتك
الكثير من المعلومات مني ، ونأمل أن يساعد