مرحبا ، شكرا لسؤالك في اول يوم.
بناءً على شكواك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب أعراضًا مماثلة. للحصول على العلاج الصحيح ، من الضروري القيام بسجل والفحص البدني المباشر. بعض الاحتمالات التي قد تحدث تشمل:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، انخفاض في ضغط الدم المرتبط بموقف الجسم
- ارتفاع ضغط الدم
- جفاف
- طنين الأذن
- التهاب الأذن الوسطى
- المصل الدعامة
في غضون ذلك ، يمكنك القيام بما يلي:
- تستهلك الكثير من الماء ، للحفاظ على حالة السوائل في الجسم
- تجنب الوقوف لفترة طويلة جدا
- ادع قدميك عند النوم ، بحيث تكون قدميك أعلى قليلاً
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم
- أكل الكثير من الخضروات والفواكه
- النوم والراحة بما فيه الكفاية
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل منتظم
- لا تحفر أذنيك
- تجنب استخدام سماعات الأذن لفترة طويلة جدًا
إذا لم ترتفع الشكوى التي تشعر بها ، فهذا يساعدك على التحقق من أقرب طبيب عام للحصول على فحص جسدي مباشر وعلاج مناسب لك.
الكثير من المعلومات مني ، ونأمل أن يساعد.