اسئلة طبية شائعة

العلاجات العشبية لالكوليسترول يرافقه النقرس.

دوك ، ما هو تخفيض حمض الكوليسترول في الدم والطب التقليدي؟

الو عليفا

الكوليسترول هو شكل من أشكال الدهون. تشمل الدهون العديد من الأشكال الجزيئية ، وهي الكوليسترول ، الدهون الثلاثية ، أحاديات الغليسريد ، والأحماض الدهنية الحرة ، وما إلى ذلك. في الواقع ، الكوليسترول ليس سيئًا دائمًا للجسم. يحتاج جسم الإنسان إلى الكوليسترول إلى حد ما ، بحيث تعمل الخلايا بشكل طبيعي. يخدم الكوليسترول كعنصر أساسي في تكوين أنواع مختلفة من الهرمونات ، بما في ذلك الهرمونات الإنجابية. يعمل الكوليسترول أيضًا كغشاء للخلية يبقي الخلايا سليمة. وظيفة أخرى للكوليسترول هي كمصدر للطاقة (بعد المرور بمراحل الأيض المختلفة). تنشأ المشاكل عندما يتجاوز تناول الكوليسترول احتياجات الجسم. نتيجة لذلك ، سيتراكم الكوليسترول غير المستخدم في الأوعية الدموية وأعضاء الجسم ، مما يسبب المرض.

يحدث النقرس بسبب استقلاب المكونات الغذائية التي تحتوي على البيورينات. سيتم إفراز حمض اليوريك في البول. زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم سوف يؤدي إلى تراكم حمض اليوريك في المفاصل. يصبح المفصل ملتهبًا ، مما يسبب الألم ، وصعوبة الحركة ، والتورم ، والاحمرار ، حتى في الحالات المزمنة يمكن أن يسبب تشوهات المفاصل.

الطريقة الأكثر فعالية للحد من كليهما هي تحسين النظام الغذائي ونمط الحياة. لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة الدهنية ، ولكن يجب أن تكون الكمية محدودة. اختر نوع الدهون المتعددة غير المشبعة ، وتجنب نوع الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة. توجد الدهون السيئة عمومًا في الأطعمة الزيتية والأطعمة المصنعة في المصنع والوجبات السريعة. ممارسة التمارين بانتظام 3-5 مرات في الأسبوع ، على الأقل 30 دقيقة. كلما زاد نشاطك ، زاد حرق الدهون (بما في ذلك الكوليسترول) لإنتاج الطاقة.

تشير بعض الآراء إلى أن القهوة وبعض الفواكه وفيتامين (ج) يمكن أن يعملان على انخفاض مستويات حمض اليوريك الطبيعي. ولكن لا يزال يتعين إثبات ذلك من خلال سلسلة من التجارب السريرية. يوجد النقرس في العديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء واللحوم العضوية والأطباق البحرية والأطعمة المخمرة (مثل الخبز) ، بالإضافة إلى أنواع عديدة من الحبوب والحبوب (مثل دقيق الشوفان). لا يزال بإمكانك تناول هذه الأطعمة ، لكن مرة أخرى بكميات محدودة. يجب أن تكون نسبة وجبتك أكثر من الخضروات والفواكه والسمك والدجاج. المشروبات الكحولية يمكن أيضا أن تسبب مستويات عالية من حمض اليوريك. سوف تساعد ممارسة خفض مستويات.

الأشياء التي تحتاج إلى تذكرها أيضًا ، قم بتغيير نوع طعامك حتى تحصل على تغذية متوازنة. لا تستهلك الكثير من الأرز والدقيق الأبيض والأطعمة الحلوة والمشروبات. الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي. التشاور مع طبيب التغذية السريرية للتخطيط لنظام غذائي جيد.

نأمل أن هذه الإجابة يمكن أن تساعدك. تحية.