اسئلة طبية شائعة

تأثير EMS في تشكيل كتلة العضلات في الأشخاص الأصحاء

مساء الخير يا وثيقة ، أريد أن أسأل وثيقة. في الآونة الأخيرة ، كثيرا ما أسمع أن EMS ( تحفيز العضلات الكهربائية  )  يمكن استخدامها لبناء كتلة العضلات في الأشخاص الأصحاء دون آثار جانبية. هل هذا صحيح الوثيقة؟ هل من الممكن أن الكهرباء التي تصل إلى هذه العضلات يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز العصبي في الجسم؟ مسبقا شكرا جزيلا وثيقة.

هالو فيليكس ،

التحفيز الكهربائي للعضلات هو وسيلة للتمرين باستخدام التحفيز الكهربائي لتحفيز تقلصات العضلات مثل النشاط البدني. في بعض الدراسات ، لا تظهر أي آثار جانبية مهمة من استخدام نظام الإدارة البيئية طالما أن استخدامه ليس مفرطًا أو لا يوجد خلل في الجهاز.

بالنسبة لبعض الحالات مثل أولئك الذين يستخدمون أجهزة تنظيم ضربات القلب ، والذين يعانون من مشاكل في القلب ، لا تزال اضطرابات الصرع بحاجة إلى مزيد من البحث عن التأثيرات التي يمكن أن تسببها EMS.

إذا كنت ترغب في بناء كتلة العضلات لتكون أكثر اكتمالًا أو أكبر ، فيمكنك القيام ببعض الجهود مثل التمارين الخاصة على العضلات المستهدفة مثل عضلات الصدر وعضلات العضلة ذات الرأسين أو العضلات الأخرى مثل عضلات البطن. كما يجب أن يكون تناول الطعام مصدر قلق حتى لا تكون الدهون في الجسم مفرطة واستهلاك الأطعمة التي يمكن أن تساعد في بناء العضلات. تجنب ممارسة الرياضة المفرطة لأنها يمكن أن تؤدي إلى إصابة أو اضطراب في الجسم.

آمل أن يكون مفيدا ،