اسئلة طبية شائعة

تشققات الساق

فريق مساء الخير اول يوم ، قدم لي ريتشارد

في 31 كانون الأول (ديسمبر) 2019 تم كسر عظمة المشط في إصبع قدمي الأيسر بسبب التعرق. لقد استشرت وأجرت الأشعة السينية للطبيب أن هذا الكسر بسيط للغاية ويمكن أن يتعافى خلال 2-3 أشهر.

أريد أن أسأل:

1. هل يُسمح لي باستخدام دعم الكاحل (مطاطي) كما هو مباع في المتاجر الرياضية؟ كم من الوقت للاستخدام؟

2. ثم ما هي الاحتياطات الأخرى التي يمكنني اتخاذها؟ لأنني لا أزال أمارس أنشطة المكتب كل يوم.

شكرا لك ، (ريتشارد 24 عاما) [email protected]

Salam اول يوم,
Terima kasih sudah bertanya di اول يوم.
Adanya riwayat trauma pada daerah kaki Anda sehingga menyebabkan tulang metatarsal Anda retak, maka kemungkinan kondisi ini dapat terjadi karena posisi gerakan yang kurang tepat, atau tumpuan kaki yang tidak pas atau terpleset. Namun, tehnis cedera dapat Anda sampaikan dan diskusikan dengan dokter Anda. Pada saat terjadi trauma yang mengakibatkan suatu retak tulang metatarsal, maka kondisi ini merupakan suatu patah tulang yang terjadi tidak secara utuh atau penuh, sehingga bagian tulang yang retak adalah bagian tulang yang sudah tidak utuh. Secara umum, pasien dengan tulang retak terkadang tidak memerlukan penanganan khusus, kecuali bila tulang retak sudah menyebabkan gangguan kestabilan tulang Anda.
Pada saat tulang retak dan tidak mengganggu stabilitas tulang Anda dan kekuatan tulang Anda, maka dokter dapat melakukan evaluasi berkala dan pasien dapat berusaha menjalani perawatan dengan baik ,salah satunya dengan tidak melakukan gerakan secara berlebihan dan menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang yang retak. Proses pemulihan juga bervariasi bagi masing-masing individu, tergantung dari kondisi tulang yangvretak, proses perawatan, dan respon pemulihan pada masing-masing individu, rata-rata dalam 6-8 minggu, tulang retak sudah dapat mengalami remodelling. Namun, bila dokter Anda menyampaikan, bahwa masa pemulihan total dapat berlangsung sampai 2-3 bulan, maka hal ini menjadi informasi untuk Anda dalam menjalani masa perawatan.
إذا كنت تخطط لاستخدام دعم الكاحل ، فيمكنك المتابعة ، لأن هذه الأداة يمكن أن تساعدك في أنشطتك والحفاظ على حركات عضلات أكثر راحة. استخدم دعامة الكاحل المريحة وغير الضيقة جدًا ، ولكنها مريحة لك وتساعد على تقليل الألم الذي قد ينشأ. يمكنك استخدام دعم الكاحل حتى تتعافى أو خلال 4-6 أسابيع ، ولكن إذا لم يوصيك طبيبك بذلك على وجه التحديد ، فبصفة عامة ، يمكن استخدام هذا طالما كنت مرتاحًا. أخبر طبيبك أيضًا أنك تستخدم دعم الكاحل حتى يتسنى لطبيبك تقديم مشورة إضافية ومدخل خلال فترة العلاج والشفاء هذه.
بالإضافة إلى استخدام مخزن مؤقت أو دعم ، يلزمك أيضًا الانتباه إلى بعض الأشياء أثناء فترة العلاج ، مثل:
1. تجنب الإفراط في ختم القدم عند المشي ، والمشي والاسترخاء لا تحتاج إلى إجبار نفسك
2. تجنب
القدم غير السليم عند المشي 3. استخدام أحذية مريحة أو الأحذية التي يمكن أن تدعم منطقة قدمك
4. كن حذرا عند تسلق السلالم أو عبور الطريق
5. تجنب الأنشطة الشاقة أو رفع الأثقال
6. التحكم وفقًا لنصيحة طبيبك
7. تجنب التدخين والكحول أثناء فترة الاسترداد
يمكن نقل هذه المعلومات.
شكرا لك