اسئلة طبية شائعة

سبب الصداع مثل كسر الأسنان حتى آلام عندما أبدأ النوم

معذرة ، Doc ، غالبًا ما أعاني من اضطرابات النوم التي تتراوح ما بين قائمة نوم النوم والأرق ومؤخرًا في جميع أنحاء رأسي كأنني أرغب في كسر / إرهاق قفص الاتهام حتى تشعر أسناني بأنها مؤلمة مثل السقوط. وحدث ذلك عندما بدأت تغفو. أو لا تزال غير واعية ، وبينما يصعب على عيني الاستيقاظ ، لكن إذا لم أستيقظ قريبًا ، فسيحدث الحادث مرة أخرى. يحدث هذا في كثير من الأحيان وتقريبا كل يوم ، ويجعل نومي الفوضى ماذا حدث لي حقا قفص الاتهام؟ شكرا لك

ألو رستو أفريانو ،

يحتاج الإنسان البالغ إلى النوم لمدة 7-8 ساعات في اليوم. الأرق هو اضطراب في النوم يعاني منه المرضى:

  • صعوبة في النوم
  • الاستيقاظ أثناء النوم / عدم النوم بشكل سليم
  • يستيقظ مبكرا (وقت النوم قصير فقط)

الأرق يؤدي إلى قلة وقت الراحة للشخص مما يؤدي إلى انخفاض الأداء في الأنشطة اليومية ونوعية الحياة. سيشعر المرضى بالنعاس أثناء النهار ، وينامون في العمل ، ويرتكبون أخطاء أثناء العمل ، وما إلى ذلك.

يمكن أن يحدث الأرق بسبب الإجهاد المفرط ، والتغيرات في ساعات العمل (نوبات الصباح / الليل) ، والسفر إلى مناطق مختلفة من الساعة ، والعادات السيئة أثناء النوم (لعب الأدوات حتى وقت متأخر من الليل ، وتناول الكثير قبل النوم). يمكن أن يظهر الأرق أيضًا مع الاضطرابات النفسية الأخرى مثل اضطرابات القلق والاكتئاب ، وأمراض مثل ارتجاع المريء ، والربو ، والسرطان ؛ المرضى الذين يعانون من اضطرابات الألم المزمنة ، واضطرابات النوم الأخرى (توقف التنفس أثناء النوم ، ومتلازمة تململ الساق) ، واستخدام الأدوية أو المواد التي تحتوي على الكافيين والمنشطات.

في حين أن شلل النوم هو حالة لا يستطيع فيها المريض تحريك جسده أو التحدث عندما يستيقظ أو عندما يكون على وشك النوم. سوف يكون المريض على دراية بالظروف المحيطة مثل الشعور طريح الفراش أو سماع الأصوات في البيئة. ليس شلل النوم حالة خطيرة ، لكنه لا يزال بحاجة إلى استشارة الطبيب في حالة ظهوره في كثير من الأحيان ، مما يسبب الخوف لشخص ينام ، ويعاني المريض من التعب الشديد أثناء النهار بسبب اضطراب النوم.

يمكن أن يكون الصداع وآلام الأسنان سبباً لاضطرابات النوم. قبل تحديد الأعراض تأتي فقط من الاضطرابات العقلية / النفسية ، يجب عليك مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك اضطرابات عضوية ، مثل الاضطرابات في الأسنان ، واضطرابات العصب الثلاثي التوائم ، واضطرابات في الدماغ التي تسبب شكاوى تواجهها. إذا خضعت للفحص بعد الفحص ولم تجد أي تشوهات في الأعضاء المرتبطة بالأعراض التي تواجهها ، ففكر في الاضطرابات النفسية (اضطرابات النوم - الأرق الأولي) السبب الرئيسي.

يشمل علاج الأرق تناول حبوب النوم (التخدير) مع العلاج السلوكي المعرفي: تقييد النوم ، علاج الاسترخاء ، النية المتناقضة ، علاج التحفيز. قلل من استهلاك الشاي والقهوة أو غيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين ، وعدم التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب تناول الكثير قبل النوم ، وخلق غرفة نوم مريحة وبيئة نوم جيدة (لا تضع الأداة على السرير ، أو أطفئ أنوار الغرفة ، وضبط درجة حرارة الغرفة). يمكن إجراء مزيد من الاستشارة بشأن اضطرابات النوم مع طبيب نفسي. وبالتالي فإن التفسير مني ، قد يكون مفيدا.