اسئلة طبية شائعة

علامات الحيض.

مرحباً doc ، أريد أن أسأل: كيف نعرف ما إذا كنا نريد الحيض قريبًا ، وكيف نحيض على الفور؟

ألو نبييلا ،

شكرا لسؤالك اول يوم.

يحدث الحيض عندما لا تحصل بطانة بطانة الرحم الداخلية (بطانة الرحم) على كمية كافية من الدم بحيث تتحلل وتخرج كدم عبر قناة الولادة. تحدث هذه الحالة تحت تأثير الهرمونات التناسلية ، وخاصة هرمونات الاستروجين والبروجستيرون و FSH و LH و GnRH. يتم إنتاج هذه الهرمونات بشكل متقلب في الجسم ، ويسبب تغيرات في نشاط الرحم وكذلك المبايض.

قبل الحيض مباشرة ، بسبب التقلبات الهرمونية المذكورة أعلاه ، ستشهد معظم النساء بالفعل سلسلة من الأعراض تسمى متلازمة ما قبل الحيض ، وهي:

  • الأعراض العاطفية والسلوكية ، مثل القلق ، والاكتئاب ، والبكاء بسهولة ، وحساسة ، وتقلب المزاج ، والتهيج ، والتغيرات في الشهية ، وصعوبة النوم ، كسول في التواصل الاجتماعي ، وصعوبة التركيز ، والتغيرات في الرغبة الجنسية
  • الأعراض الجسدية ، مثل آلام العضلات والمفاصل ، والصداع ، والضعف ، والتعب ، وزيادة وزن الجسم ، والنفخ ، وآلام الثدي ، وحب الشباب المفرط ، والتغوط ، إلخ.

بالطبع ، يمكن أن تظهر الأعراض المذكورة أعلاه بكثافة متفاوتة في كل شخص ، ويمكن أن تكون خفيفة للغاية للإهمال ، ويمكن أن تكون شديدة للغاية لمنع المريض من القيام بأنشطة طبيعية كالمعتاد.

فيما يتعلق بسؤالك ، لا توجد طريقة محددة لجعل الحيض أسرع. إنه مجرد ذلك ، يمكنك تحسين التوازن الهرموني في جسمك ، بحيث يمكن أن تجعل الحيض يعمل بشكل غير مباشر بشكل منتظم ، وكيفية تحسين نمط حياتك لتكون أكثر صحة. كيف يمكن ، بشكل أكثر انتظامًا ، تحديد موعد للنوم والاستيقاظ يوميًا ، وعدم البقاء مستيقظًا ، وتضاعف تناول الخضروات والفواكه ، وتضاعف مياه الشرب ، والحفاظ على وزن الجسم المثالي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من يوم إلى يومين لمدة 30-60 دقيقة من العرض التقديمي ، والابتعاد السجائر والكحول.

إذا لم يصل الحيض إلى ثلاثة أشهر متتالية أو أكثر ، فيمكنك التحقق مباشرة من الطبيب أو طبيب التوليد لمعرفة السبب وكذلك إعطاء العلاج المناسب.

آمل أن يكون هذا يساعد ...