اسئلة طبية شائعة

غالبا ما تشعر بالنعاس.

Doc عمري 22 عامًا ، أريد أن أسأل المستند ، لماذا غالبًا ما أنام أثناء النوم؟ كثيرا ما يستيقظ في منتصف الليل. وغالبا ما يستمر النوم في الانخفاض من ارتفاع.

مرحباً ، شكراً لك على السؤال إلى يوم يوم

Ketindisan هي حالة لا يمكنك فيها الحركة عند الاستيقاظ من النوم. طبيا تسمى هذه الحالة شلل النوم. يمكن أن يحدث شلل النوم قبل أن تنام (أو يسمى الشلل المنغنيج) ، ويمكن أن يحدث عندما تستيقظ من النوم (أو تسمى شلل hypnopompic). يحدث شلل التنويم المغناطيسي لأنه عندما تنام ، فإن جسدك بالكامل وجميع عضلاتك "تغفو" وتصبح مرتاحًا جدًا. إذا استيقظت فجأة في نومك ، فإن "عضلاتك" لم تستيقظ معك ، لذلك لا يمكنك التحكم في حركة عضلات جسمك. تشعر أن كل عضلاتك لا يمكن تحريكها ، كما لو كنت "مثقوبًا" شيء ثقيل.

تحدث هذه الحالة غالبًا في العديد من الحالات ، بما في ذلك:

  1. قلة النوم
  2. تغييرات كبيرة في جدول النوم
  3. بعض الاضطرابات العقلية
  4. اضطرابات النوم الأخرى مثل الخدار
  5. استخدام بعض الأدوية
  6. استخدام المخدرات غير المشروعة

في حين أن الشعور بالسقوط عندما تريد البدء في النوم يسمى النبلاء الهيجان. تحدث هذه الحالة لأن عضلات جسمك تعاني من انكماش غير واعي فجأة قبل النوم. لقد عانى معظم الناس من رعشة hypnic وهذه الحالة ليست خطيرة على الإطلاق. بعض الحالات مثل الإفراط في استهلاك الكافيين والنشاط البدني المفرط قبل النوم والإجهاد وقلة النوم يمكن أن تزيد من تواتر النبل الهائل.

لتقليل تواتر شلل النوم والرعشة ، يمكنك رؤية العوامل المسببة المذكورة أعلاه بشكل كامل وتجنب هذه العوامل.

الكثير من المعلومات مني ، ونأمل إجابة كافية