اسئلة طبية شائعة

كيفية التخلص من الهزات.

assalamualaikum dok ، أنا ساري ، عمري 19 عامًا. أنا آسف يا دكتور ، أريد أن أسأل ، لدي شكاوى ، أشعر بالانزعاج الشديد لأني غالباً ما أعاني من الهزات عند التعامل مع الأشياء ، على سبيل المثال ، إدخال الخيوط في الإبر ، أو الحقن. وعندما أشعر بالضغوط أو الخوف ، فإن صوتي سيهتز في الرصيف. وبالتالي فإن الحل هو كيف تتخلص من هذا الزلزال أو تقلله؟ شكرا لكم مقدما الوثيقة 😊

واكمالم ساري ، شكرا لك على السؤال في اول يوم. الهزة هي حركة اهتزاز متكررة غير مقصودة. غالبًا ما تحدث الهزات في اليدين ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في الرأس والساقين والبطن للتأثير على الصوت.

فيما يتعلق بسؤالك ، عليك أولاً معرفة أن الهزة لها أسباب عديدة ، منها:

  • الآثار الجانبية المخدرات
  • اضطرابات الدماغ
  • اضطرابات نفسية أو عقلية أو شعور
  • بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم
  • زيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية
  • اضطرابات الأعصاب
  • اختلال وظائف الكبد
  • إصابة في الرأس

وهناك أيضًا هزات خلقية ، دون أسباب محددة ، وهي في الواقع ليست مزعجة للغاية. ما يجب فهمه من هذا هو مع العديد من أسباب الهزات ، والتعامل ليس هو نفسه بين بعضها البعض. لا يوجد علاج محدد للهزات. كل شيء أكثر عن السبب ، وكيفية التكيف قدر الإمكان يقلل من تأثير الهزة.

لذلك إذا كنت منزعجًا بالفعل من الشكوى ، فيجب عليك التحقق من حالتك مع أخصائي الأعصاب ، للقيام بتاريخ ومزيد من الفحص للتأكد مما إذا كانت شكواك تستند إلى حالات طبية معينة أو لأسباب أخرى وكيفية التعامل معها. ولكن إذا شعرت أن الهزات التي لديك ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة النفسية أو العقل ، فيجب عليك استشارة الطبيب النفسي فورًا.

في غضون ذلك ، حاول ممارسة القدرات التي تسبب الهزات مثل الخياطة أو إدخال الخيط أو الحقن في المنزل ، بحيث لا يكون هناك ضغط تشعر به. حاول أن تكون أكثر هدوءًا ولا تفرط في ضبط نفسك ، وضبط أنماط تنفسك ، وممارسة التمارين قليلًا. إذا كان لا يزال لا يعمل ، فعليك التحقق من نفسك على الفور. لذلك ، نأمل الإجابة على سؤالك.