اسئلة طبية شائعة

كيفية التعامل مع الاكتئاب والتوتر في سن المراهقة

Hallo dok , saya umur 19 tahun\r\nSaya selalu merasa cemas,mudah emosi, dan menyangkut pautkan masalah yang dihadapi dimasa sekarang itu dengan kejadian dimasalalu\r\nSaya sering menangis sendirian , jika ada orang yg menyakiti atau membuat dirisaya tidak suka saya akan menangis dan menyalahkan diri sendiri\r\nSetelah saya cari tahu penyebabnya saya tau kalo saya ini trauma dengan kejadian dimasalalu\r\nDari artikel yang saya baca Ada 5 Trauma pada diri saya dari masalalu dan itu berdampak pada masa sekarang,\r\nTrauma kesepian, Kekerasan dalam rumah tangga, bullying , menyakiti orang lain , dan pelecehan seksual\r\nIni sangat membuat saya menderita jika setiap saat selalu menangis dan terpuruk\r\nSaya bahkan berusaha untuk menjauh dari dunia sekitar agar diri saya aman.\r\nDari kesehatan pun saya mudah terkena penyakit\r\nKetika tidur pun selalu bermimpi buruk bahkan saya sering insomnia\r\nBahkan saya sangat stress dan depresi setiap harinya\r\nApa yang harus dilakukan?\r\nApa saya benar benar sehat jika hidup seperti ini?

مرحبا تيانا ، شكرا لك على السؤال.

يمكن أن يحدث الاكتئاب لأي شخص ويمكن أن يعطل حياة المصابين كل يوم. الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب اضطرابًا في طريقة التفكير ، واضطرابًا في المشاعر ، والطريقة التي يتعامل بها الشخص مع الحياة اليومية. يمكن أن يكون سبب الاكتئاب مزيج من عدة عوامل ، تتراوح بين العوامل الوراثية والنفسية (مثل الأحداث الصادمة السابقة ، ومستويات الضغط الحالية) ، والبيئة (مثل الحياة الاجتماعية). يؤدي الاكتئاب إلى شعور الأشخاص بالحزن ، وخيبة الأمل ، والشعور بالدونية / لا قيمة لها ، وإلقاء اللوم على أنفسهم ، ولم يعودوا مهتمين بأشياء تجذب القلب عادة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص من شكاوى الأرق ، أو صعوبة التركيز ، أو التعب بسهولة ، أو عدم الشهية ، أو فقدان الوزن ، أو الرغبة في الانتحار. يمكن أن تتداخل هذه الشكاوى مع الحياة اليومية للمرضى ، بما في ذلك التفاعل الاجتماعي مع الآخرين. أفضل خطوة يمكنك اتخاذها في هذا الوقت هي استشارة أخصائي / طبيب نفساني فورًا. كما ذكر أعلاه وما أدركته بالفعل هو أن شكواك ناتجة عن مسألة معقدة تتطلب المزيد من العلاج الطبي. سوف يسأل الطبيب أسئلة حول شكاواك وتاريخك الطبي. بعد فهم حالتك ، سيحدد طبيبك العلاج التالي ، والذي يمكن أن يكون علاجًا نفسيًا أو دواء. كما ذكر أعلاه وما أدركته بالفعل هو أن شكواك ناتجة عن مسألة معقدة تتطلب المزيد من العلاج الطبي. سوف يسأل الطبيب أسئلة حول شكاواك وتاريخك الطبي. بعد فهم حالتك ، سيحدد طبيبك العلاج التالي ، والذي يمكن أن يكون علاجًا نفسيًا أو دواء. كما ذكر أعلاه وما أدركته بالفعل هو أن شكواك ناتجة عن مسألة معقدة تتطلب المزيد من العلاج الطبي. سوف يسأل الطبيب أسئلة حول شكاواك وتاريخك الطبي. بعد فهم حالتك ، سيحدد طبيبك العلاج التالي ، والذي يمكن أن يكون علاجًا نفسيًا أو دواء.

لا تتردد في التعامل مع نفسك مع أشخاص يمكنك الوثوق بهم ، وإحاطة نفسك بأشخاص ذوي تأثير إيجابي. أخبرهم كيف تشعر أو تشعر. شارك في الأنشطة التي تحبها. لا تنسى الاقتراب من القدير ، نعم.

نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة.

د. الويسية