اسئلة طبية شائعة

مسمار

كيف تعتنين بأظافر أصابع قدميك الكبيرة التي غالبًا ما تكون ترابية ويحب أن تمرض عندما يكون هناك تراب؟

ألو آريا ،

شكرا على السؤال

الأظافر هي الأكثر عرضة للأوساخ نظرًا لأن الأنشطة التي نقوم بها في كثير من الأحيان يمكن أن تؤدي إلى التعرض للأجسام الغريبة في الظفر دون أن نعرف ذلك ، مثل عند المشي أو الإمساك بعنصر ، بحيث تكون أظافرك ملوثة في كثير من الأحيان بأجسام غريبة وتزيد من خطر العدوى.

لذلك ، من المهم الحفاظ على صحة الأظافر لتجنب خطر العدوى والألم بسبب الأوساخ التي تدخل بسهولة في الأظافر ، كلتا اليدين والقدمين. إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للمحافظة على صحة أظافرك ، مثل:

  • تأكد من أن الأظافر قصيرة عن طريق قصها بشكل دوري. بعد الاستحمام ، حان الوقت لتقليم أظافرك لأنه أسهل. لا تستخدم نفس قلامة الأظافر كشخص آخر.
  • يمكنك استخدام أدوات العناية بالأقدام التي يمكنها تنظيف أظافرك يدويًا.
  • اغسل و افرك القدمين كل يوم بالماء والصابون. يمكنك استخدام قطعة قماش للتنظيف بين أصابعك والمنطقة المحيطة بأظافرك. يمكنك أحيانًا نقع قدميك في حوض بالماء الدافئ والصابون المطهر.
  • جفف القدمين والأظافر بعناية باستخدام قطعة قماش أو منشفة ، واغسل القماش أو المنشفة بانتظام.
  • استخدام مرطبات للأقدام والأظافر.
  • لا تستخدم الجوارب قبل أن تجف القدمين تمامًا.
  • قلل من تعرض القدم للطرق الترابية والحصوية والقذرة. استخدم الأحذية إذا كان عليك أن تتعرض لطرق قذرة كل يوم.

آمل أن يكون هذا يساعد :)

التحيات،

د. Talitha