اسئلة طبية شائعة

مشاعر غير مستقرة وسريعة الانفعال

الليلة ، أنا أم لطفلين ، وأول طفل عمره 21 شهرًا والطفل الثاني عمره 5 أشهر ، وكثيراً ما أشعر بالضغط لأنني دائمًا ما أتعرض لأمي من صهر والدي ، وغالبًا ما تكون حالتي الآن صداعًا ، وإذا كنت غاضبًا قليلاً من الغضب فورًا وكل من حولي أنا غاضب لأنني غاضب ، غاضب ، أنا صامت وآسف ، لكن عندما يبدأ شخص ما في غضبي ، سأغضب بالتأكيد مرة أخرى ، أنا صادق ، لقد سئمت من الغضب حتى يؤلمني رأسي ، هل هناك أي دواء لتخفيف مشاعري غير المستقرة؟ لأنه عندما أشعر بالغضب فإن رأسي يؤلمني مثل وجود طائرة تطير حول رأسي

Alo ، شكرًا لك على السؤال في أول يوم. com
الضغط المفرط الذي سيشهده كل يوم تقريبًا سيجعل شخصًا ما يعاني من ضغوط نفسية أو نفسية يمكن أن تسبب اضطرابات جسدية ، مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم والخفقان وغيرها. وتسمى هذه الحالة النفسية الجسدية في علم النفس أو علم النفس. وهي ظهور الأعراض الجسدية بسبب الاضطرابات النفسية أو النفسية.
مثل هذه الظروف ، لا يمكن تجاهلها. لأنه ، بالإضافة إلى جعل الأعراض الجسدية أكثر حدة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الاكتئاب. في الواقع ، يمكن أن تحدث حالات الاكتئاب الشديد التي تميزت بمحاولات الانتحار. لذلك ، يحتاج إلى علاج مباشر من قبل أقرب طبيب.
سيقوم الطبيب بإجراء مقابلات طبية وفحوصات جسدية ونفسية. علاوة على ذلك ، ستوفر العلاج الدوائي اللازم مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات ومسكنات الألم أو المسكنات وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأطباء أيضًا إلى توفير العلاج السلوكي المعرفي ، أي عن طريق تغيير طريقة تفكيرك لتكون إيجابية بحيث يمكنك أن تتصرف أو تستجيب للظروف الإيجابية أيضًا. على سبيل المثال ، من خلال اعتبار الأمهات كنصائح أو مدخلات حتى لا تشعر بالقلق من جديد.
في الوقت نفسه ، خذ مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (الباراسيتامول) لتخفيف أعراض الصداع. استرخ في التنفس عن طريق الاستنشاق بعمق ثم الزفير ببطء من خلال الفم ، وقم بذلك مرارًا وتكرارًا حتى تصل إلى المشاعر الهادئة أو المتحكمة. تأكد من استرخاء هذا التنفس ، نعم ، حتى لو كنت لا تشعر بالاكتئاب أو الغضب.
وبالتالي نأمل نأمل.