اسئلة طبية شائعة

هل المكملات الغذائية للنساء الحوامل مهمة جدًا؟

تحيات وثيقة .. أنا حامل في شهرين .. كل شيء تحقق من حصولي على عقار من الكالسيوم والداعم للدم ... هل الدواء أو المكملات الغذائية للنساء الحوامل مهم جدًا؟ ماذا لو لم تتناوله بانتظام ... هل يؤثر على الجنين؟

الو هناء ، شكرا على السؤال.

يتأثر نمو وتطور الرضيع في الرحم بشدة بالمدخول الغذائي للحوامل. لذلك ، يتم تشجيع النساء الحوامل بقوة على تناول الأطعمة ذات التغذية المتوازنة. على الرغم من أن النساء الحوامل تناولن الأطعمة المغذية ، إلا أنه ليس من غير المألوف أن لا تتحقق العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو الطفل من هذه الأطعمة. هذا هو السبب في حاجة النساء الحوامل إلى تناول العديد من المكملات الغذائية لتلبية الاحتياجات الغذائية للحوامل لمنع نمو وتطور الطفل في الرحم. بعض العناصر الغذائية التي تحتاجها النساء الحوامل هي حمض الفوليك والحديد وفيتامين د والكالسيوم.

إذا كنت لا تتناولين المكملات الغذائية بانتظام ، خاصة في الأثلوث الأول من الحمل ، فإن هذا من المحتمل أن يتداخل مع تطور الجنين. لذلك ، يجب أن لا تزال تستهلك الأطعمة التي تكون متوازنة من الناحية التغذوية وتكملها مع المكملات الغذائية التي قدمها الأطباء. يرجى أيضًا القيام بالاقتراحات التالية للمساعدة في الحفاظ على صحة الحمل:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة
  • الحفاظ على استهلاك السوائل في الجسم عن طريق استهلاك المياه
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • إدارة الإجهاد جيدا
  • تجنب التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية
  • تحقق نفسك بانتظام إلى طبيب التوليد وفقا للجدول الزمني المحدد من قبل الطبيب
نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة.